العلاج النهائي لآلام الظهر والرقبة
علاج آلام الرقبة والظهر
يعد العلاج الطبيعي واحدًا من أكثر الطرق شيوعًا في علاج آلام الرقبة والظهر، وغالبًا ما يكون بالتزامن مع الأساليب العلاجية الأخرى كالأدوية وفقًا لتوجيهات الطبيب، والتي تهدف إلى الحد من الألم وتصلب الرقبة أو الظهر بصفة عامة، وكذلك تقوية العضلات.
وسنتعرف في هذا المقال على أهداف العلاج الطبيعي للظهر والرقبة، والطرق العلاجية المقترحة، وسنسلّط الضوء أيضًا على تعليق الدكتور عمرو عياد على استخدام داعم الرقبة وحزام الظهر وفعاليتها في تخفيف الآلام.
العلاج الطبيعي لآلام الظهر والرقبة
يوضح الدكتور عمرو عياد -استشاري العلاج الطبيعي بمصر والولايات المتحدة الأمريكية- وجود العديد من أسباب آلام الظهر والرقبة، ويتصدرها الانزلاق الغضروفي، ويوضح أن المريض عليه الخضوع لفحص شامل من قبل الطبيب المتخصص أولًا قبل اتخاذ قرار علاج آلام الظهر والرقبة والمفاصل، ثم الخضوع لفحص آخر بواسطة دكتور علاج طبيعي لالام الظهر والرقبة محترف لتقييم حركة المفاصل والاستجابة الانعكاسية Reflex action، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة تتناسب مع حالته.
أهداف علاج آلام الرقبة والظهر بالعلاج الطبيعي
يشير الدكتور عمرو عياد إلى أن أهداف أي علاج طبيعي لالام الظهر والرقبة تتضمن ما يلي:
- الحد من الآلام والتخلص من التصلب.
- تحسين مدى حركة الرأس والرقبة والظهر.
- تقوية العضلات الداعمة للرقبة والظهر.
- تقديم استراتيجيات علاجية في محاولات لمنع تكرار الألم.
ويوضح أن العلاج الطبيعي يلعب دورًا هامًا في تحسين الوظائف وزيادة القدرة على القيام بالحركات اليومية، حتى وإن لم يتم القضاء على الألم بصورة كاملة.
هل داعم الرقبة أو حزام الظهر مفيدين في تقليل الألم؟
يزور الدكتور عمرو عياد في مركز علاج الام الظهر والرقبة الكثير من الأشخاص الذين يرتدون داعم الرقبة أو حزام الظهر في محاولة منهم لتقليل الألم قدر الإمكان عن طريق تقييد حركة الرقبة أو الظهر، ويبلغ الدكتور أنه يرتدي هذا الداعم منذ بدء الشعور بالألم، ولكن دعنا نوضح لك أن تلك الخطوة قد تؤدي ذلك إلى مشكلة أكبر.
على سبيل المثال، يؤدي الانزلاق الغضروفي المزمن سواء أكان في الرقبة أو الظهر إلى ضعف في العضلات الداعمة، ومع ارتداء هذه الدعامات، يعتمد الجسم على دعم خارجي بدلًا من الاعتماد على القوة العضلية، ما يؤدي إلى تراخي وضعف العضلات بصورة أكبر. وبالتالي، عند إزالة هذه الدعامات، يمكن أن يشعر المريض بزيادة الألم والضغط على الغضاريف، ما يزيد من تفاقم المشكلة بدلاً من حلها
وبناء على ذلك، تفيد الأبحاث المنشورة في هذا الصدد إلى أنه رغم تلك الراحة المؤقتة من تلك الدعامات، فإن ضررها أكبر من نفعها، وخاصة على المدى البعيد لمن اعتاد ارتدائها مرارًا وتكرارًا بدون توجيهات المتخصصين.
ولذلك ينصح الدكتور عمرو عياد بمواجهة الألم فور ظهوره عن طريق زيارة الطبيب المتخصص، وارتداء الداعم فترة مؤقتة فقط لتخفيف الآلام الحادة وفقًا لتوجيهاته، مع مراعاة تقوية العضلات المحيطة تحت إشراف دكتور علاج طبيعي لآلام الظهر والرقبة لتخفيف الحمل من على الغضروف المتضرر.
أما في حالات الإصابات أو الكسور أو بعد الخضوع لجراحات معينة وما إلى ذلك من مشكلات أخرى في العمود الفقري، فيجب اتباع تعليمات طبيب العظام وارتداء الدواعم للفترة التي يحددها.
طرق العلاج الطبيعي في علاج آلام الرقبة والظهر
تختلف الطرق المتبعة لآلام الظهر والرقبة بناء على حالة المريض وتشخيصه، وقد تتضمن العلاج الحراري والتدليك بالأجهزة أو التدليك اليدوي، وأجهزة العلاج الطبيعي كجهاز شد الفقرات والليزر البارد، وكذلك التمرينات العلاجية والإبر الجافة.
وختامًا، يوصي الدكتور عمرو عياد بأهمية زيارة الطبيب لتقييم الأعراض وتحديد سبب الألم، ومن ثم اقتراح أساليب علاج آلام الرقبة والظهر وفقًا لكل حالة. تواصل مع مركز الدكتور عمرو عياد الآن لحجز موعد استشارتك.